7 Dicas para ser mais feliz


7 Dicas para ser mais feliz

  1. Separe um tempo diário para si mesmo, nem que sejam alguns minutos, afinal você merece.
  2. Não more mais de 30 minutos do seu local de trabalho.
  3. Dedique tempo aos seus filhos, isso é um dos melhores presentes que pode dar a eles.
  4. Faça exercícios 3 vezes por semana, isso fará bem para seu corpo e mente.
  5. Valorize os momentos da vida e registre-os, pois haverá um dia que só sobrarão lembranças.
  6. Combata prontamente pensamentos negativos antes que eles derrubem você.
  7. Tire proveito daquilo que você faz melhor e não gaste muito tempo naquilo em que será apenas mediano.

Anderson Hernandes

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